Manchmal kann es durchaus schwierig sein, zu einer bestimmten Sportart etwas Interessantes oder gar Neues zu berichten. Wie bei vielen Tätigkeiten, die gleichermaßen von Profis und Laien betrieben werden, ist das Themenfeld umfangreich, entsprechend komplex und ausgesprochen vielseitig. Gerade in Bezug auf die Ausrüstung und das Equipment scheiden sich ganz besonders viele Geister. Die Kritiker äußern sich am meisten über den Laiensektor und das hat gute Gründe.

Mountainbiking: Einfach, unkompliziert, überall und für Jedermann?

Viele Menschen verwechseln das Mountainbiking mit dem normalen Fahrradfahren. Allerdings gibt es dabei erhebliche Unterschiede, die zu beachten sind, vor allem im Punkt Sicherheit. Mit einem ordentlichen, verkehrssicheren Fahrrad und einem Helm sind die meisten Anforderungen an sicheres Fahren erfüllt, soweit das im motorisierten Umfeld möglich ist. Schnell wird angenommen, das sei ebenfalls ideal zum Mountainbiking und da zeigt sich der Denkfehler.

Mountainbiking: Mehr als nur mit dem Fahrrad bergab

Wer einmal versehentlich mit einem Klapprad oder Hollandrad eine steile Böschung hinabfahren musste, wird sofort verstehen, warum Mountainbikes so speziell und unverzichtbar sind. Im Gelände können Standardfahrräder nicht das leisten, was notwendig ist für eine sichere Tour. Dementsprechend sind Mountainbikes ausgerüstet und bieten die ideale Voraussetzung, um auch in wildem Terrain nicht technisch zu scheitern.

Mountainbiking: Die richtige Ausrüstung?

Auch mit einem einfachen Fahrradhelm, wie er für den Straßenverkehr empfohlen und genutzt wird, ist keine ausreichende Ausrüstung für das Mountainbike erreicht. Hier sollte zumindest ein passender Integralhelm genutzt werden, optimal mit Blendschutz. Ebenfalls sinnvoll und nützlich ist eine Sonnenbrille für den Sport sowie eine Auswahl passender Handschuhe zum Fahrradfahren. Ebenfalls können bestimmte Schoner für die Schienbeine und Unterarme ratsam sein.

Mountainbiking: Schutz und schützen?

Natürlich spricht nichts dagegen, mit einem normalen Fahrrad und einem normalen Fahrradhelm durch den Wald zu radeln. Doch wie erwähnt sieht die richtige Ausrüstung für die Abfahrt am Berg anders aus. Wer allerdings meint, das sei auf Anhieb zu viel des Guten und vor allem für den Anfang, sollte sich der Risiken bewusst sein für seine Gesundheit. Schwieriges Gelände und hohe Geschwindigkeiten bedeuten zusammen mit schlechter Ausrüstung und mangelnder Erfahrung ein großes Verletzungsrisiko.

Mountainbiking: Sicherheit für sich und andere

Man mag argumentieren, dass es doch jedem selbst überlassen sei, inwieweit er oder sie sich in Gefahr begibt. Grundsätzlich ist das auch nicht verkehrt, doch beim Sport für Laien sieht das ein bisschen anders aus. Auch wenn man eigentlich allein fährt, im Notfall braucht es ein Team von Helfern, um zu bergen und zu retten. Und dieser Aufwand kann sowohl groß, als auch teuer und nicht zuletzt ein Risiko für die Helfer sein.

Fazit Mountainbiking: Vorbereitung bedeutet Sicherheit

Mit Recht zählt das Mountainbiking zu den wohl gefährlichsten Sportarten für Laien. Und das aus gutem Grund, denn gerade Anfänger und Laiensportler unterschätzen das mögliche Risiko erheblich. Zusammen mit einer unzureichenden Ausrüstung und fehlender Erfahrung dauert es oft nicht lange bis zum nächsten Unfall und dieser kann erstaunlich erheblich sein. Wer Verantwortung für sich und andere zeigt, plant gut, rüstet sich optimal aus und handelt im Gelände nicht wie ein Draufgänger ohne Sinn für Konsequenzen.

Als amtierender FIFA-Welt- und Konföderationen-Pokal-Sieger ist Deutschland in jedem Jahr die Nummer eins und die Mannschaft, die es zu schlagen gilt, wenn es darum geht, die globale Krone zu verteidigen. Mit einer makellosen Bilanz von zehn Siegen in der Qualifikation, die den Einzug ins Finale bestätigen, der Fähigkeit, mindestens zwei Weltklasse-Teams zu nennen, und einem scheinbar unendlichen Angebot an jungen Talenten,wir untersuchen, warum Deutschland die größte Kraft im Weltfussball ist. Die deutsche Bundesliga Tabelle zählt mit zu den spannendsten Dingen für viele im Ausland wie im Inland.

Trainer und Betreuung

Ja, es mag langweilig klingen, aber der Erfolg Deutschlands ist nur durch harte Arbeit möglich. Die Leidenschaft des Landes für das Spiel beschränkt sich nicht nur auf das Spielen, sondern hat sich auch auf das Training ausgeweitet. Tatsächlich zeigen die jüngsten Statistiken, dass es in Deutschland mehr registrierte Trainer gibt (34.970) als in jedem anderen Land außer Spanien (England hat nur 2.769).

Die Jugendlichen haben eine Chance

Bundesliga-Vereine scheuen sich nicht, Jugendliche ins kalte Wasser zu werfen, um sich mit den Besten der Branche zu messen. So hatten Niklas Süle, Max Meyer, Timo Werner und Maximilian Arnold bereits in der U21-Bundesliga jeweils 100 Einsätze absolviert – und im Sommer des Vorjahres jeweils einen Titel geholt. In den Jahren 2016/17 konnten sich Kai Havertz (18) von Bayer Leverkusen und Thilo Kehrer (20) von Schalke als zwei von vielen Youngstern unter den Profis etablieren.

Winterpause

Wer hätte gedacht, dass eine Pause von wochenlangem, intensivem Training, Reisen und Sprinten von Vorteil sein könnte? Nun, wie sich herausstellte, war es Deutschland. Die einmonatige Pause der Bundesliga über Weihnachten bietet den Spielern eine wertvolle Gelegenheit, sich in der Mitte der Saison zu erholen und im Sommer – wenn die großen internationalen Turniere stattfinden – noch Benzin im Tank zu haben.

Konsistenz

Ein weiterer wichtiger Aspekt des deutschen Coachings ist, dass alle Altersgruppen nach dem 4-2-3-1-System geschult werden – die von Löw favorisierte Formation für die Senioren. Das bedeutet, dass die jungen Spieler, wenn sie bereit sind, den nächsten Schritt nach oben zu gehen, bereits auf das vorbereitet sind, was auf sie zukommt.